关爱老年人健康 从营养开始——安酒社区教育示范基地集中收看“老年营养健康”专题知识讲座视频
发布时间：
2025-03-28
作者：
伍婷
来源：
继续教育科
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营养问题已经成为影响我国老年人健康的主要因素之一，3月27日，由贵州省社区教育指导中心特邀贵州省疾病预防控制中心副主任技师徐莉娜老师开展“老年营养健康”专题知识讲座，安酒社区教育示范集中收看了讲座视频。
徐老师的讲座专业经典，澄清了关于老年人营养的误区，对实际生活有着很高的指导性和可操作性，学员们听得津津有味，并用手机对讲座内容作了记录。
讲座后，安酒社区教育示范基地的学员就如何改善老年人营养健康作了热烈讨论。学员吴晓菊说，原来以为老年人吃大鱼大肉，就叫做有营养，听了徐老师的讲座才知道自己错得有多离谱。学员杨胜兰在网上查询了相关知识后说，老年人每天应摄入12种及以上的食物，不同食物中的营养素和有益成分含量不同，吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。每天的膳食应当包括粗细结合的主食，荤素搭配的菜肴，同时每天还要食用鸡蛋、奶、蔬菜水果、豆制品、坚果等。避免单一食物长时间食用，提倡种类多样化。
关注老年人健康，提倡科学合理的养生，是社区教育的一项重要内容，安酒社区教育示范基地将以此为契机，链接更多科学的养老知识，在社区宣传推广，助力老年人幸福安康。
一审：伍 婷
二审：詹小刚
三审：王建东
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